Saiba como evitar olhos ressecados e manter o aspecto saudável da face

O rosto é o cartão de visitas de uma pessoa. E o olhar é a parte do rosto que mais chama a atenção no momento do contato. Por isso, manter um aspecto saudável e natural é imprescindível nas relações interpessoais.

Nas regiões de clima seco, é comum sentirmos os olhos mais ressecados. Já reparou? Mais do que um simples incômodo, se não cuidar, pode trazer consequências ainda mais desagradáveis para a sua saúde.

Segundo o Dr. Marcelo Mendonça, que é oftalmologista com especialização em glaucoma pela Unifesp e pela Universidade de Harvard, a superfície dos olhos é delicada e eles precisam ser permanentemente protegidos por uma película líquida chamada de filme lacrimal. “Este filme lacrimal, quando saudável, contém três camadas que se completam: uma aquosa, uma de proteína (muco) e uma de gordura. Como nos climas secos a umidade relativa do ar costuma ser muito baixa, a camada aquosa é a primeira a sofrer e as demais camadas passam a predominar, dependendo do perfil de cada pessoa”, explica.

De acordo com ele, quando predomina a fase de muco, a pessoa pode ter acúmulo de secreção nos cantos dos olhos como se fosse uma conjuntivite, porém, sem bactérias ou vírus. Se o componente gorduroso predominar, o sintoma principal é ardor e dificuldade de manter os olhos abertos.

Dependendo da região e do clima, até 90 % das pessoas podem ter alguma disfunção lacrimal. O ressecamento também pode ser causado pelas queimadas, aquecimento dos ambientes ou pelo uso do ar condicionado.

Como prevenir

Para evitar o ressecamento dos olhos, ligue um umidificador apropriado para o tamanho do ambiente antes de dormir. Caso não o tenha, uma boa saída é colocar uma bacia ou um balde com água no quarto. Segundo o Dr. Marcelo, uma boa maneira de prevenir o incômodo durante o dia, é piscar os olhos com frequência e sempre deixar que a pálpebra superior encoste na inferior. Isso permite a troca do filme lacrimal. “Se a pessoa tiver um filme lacrimal saudável, só essas medidas são suficientes”, enfatiza.

Se você já sente o olho bem seco e essas medidas não são suficientes para resolver o problema, é importante buscar um oftalmologista. Os colírios de lágrimas artificiais apresentam características muito diferentes. Segundo o Dr. Marcelo, melhor do que usar um colírio de reposição lacrimal qualquer é utilizar um que tenha supervisão e orientação médica. “A tecnologia de hoje já é capaz, inclusive, de produzir colírios que estimulem a produção normal de lágrimas”, diz ele, que lembra também que a lágrima natural é sempre mais saudável porque nenhuma lágrima artificial protege contra infecções, enquanto que a natural já contém anticorpos diluídos por natureza.

Cuidados com a Lente

Quem usa lentes, então, deve ter cuidados redobrados, pois elas já são corpos estranhos que dificultam a nutrição e a hidratação e oxigenação das células oculares. O olho seco pode, ainda, ser um sintoma de alguma outra doença, principalmente referente ao sistema imunológico, mas, na maioria dos casos, a origem é ambiental ou causada por um distúrbio de composição do filme lacrimal. “Um olho seco severo promove uma descamação (semelhante a da pele que descasca após exposição solar prolongada, por exemplo) expondo as terminações nervosas da córnea. Isso causa um incômodo muito grande e deixa os olhos mais vulneráveis à infecções ou processos de afinamento da córnea, que podem até mesmo levar à perfuração espontânea do olho”, afirma.

Não menospreze qualquer sintoma e, principalmente, não se automedique. A melhor opção é consultar o seu oftalmologista de confiança.

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