Praticar atividades físicas traz inúmeros benefícios

Em tempos cada vez mais tecnológicos, muitas vezes a atividade física é preterida por videogames, televisões ou computadores. Entretanto, de acordo com diversos estudos, os exercícios trazem uma série de benefícios para a saúde, como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas e fortalecimento dos ossos. Extremamente tradicional em Campinas, onde é apreciada pelos amantes do atletismo, a Corrida da Lua está em sua 22ª edição, e acontece no próximo dia 10 de março (sábado), às 20h, na Praça Arautos da Paz. O evento é uma boa opção para quem quer deixar o sedentarismo de lado, e apresenta três tipos de opções disponíveis. No Pelotão Geral (6km), é possível fazer a caminhada por R$ 60 ou a corrida por R$ 85. Já no Pelotão Star (10km), o interessado pode correr no valor de R$ 95. As inscrições podem ser feitas através do site correio.rac.com.br/corridadalua. Segundo o professor de Educação Física, Wesley Yodono, realizar uma atividade do tipo é capaz de fazer com que seu corpo apresente melhoras significativas para a rotina. "Ficar em casa pode parecer mais fácil em uma primeira impressão, mas a realidade é que quando você pratica exercícios, sua saúde agradece. Além das doenças que é possível evitar, com o tempo também será possível perceber uma melhora no humor, no sono e também na satisfação dentro do ambiente de trabalho", destacou Yodono.   Novidade Para a edição deste ano da Corrida da Lua, os competidores terão como novidade um sistema diferente de cronometragem, inovador, que promete revolucionar as atividades do tipo. A tecnologia elimina os chips que antes eram colocados nos tênis dos atletas e os coloca acoplados ao número no peito.