Dicas para ser feliz na vida profissional

Não é fácil dar uma fórmula para a 'felicidade no trabalho', afinal, já se sabe que ser feliz dentro do ambiente profissional depende de uma série de fatores, muito mais do que a quantia do salário que entra na conta todo mês. Por isso, confira abaixo algumas dicas para manter a satisfação e motivação no trabalho.

1. Físico:

Dormir e fazer exercícios físicos são importantes para manter seu bem estar. A maneira como você lida com seu corpo influencia diretamente o seu bom humor no trabalho.

2. Paradas:

Fazer pausas curtas cronometradas ao longo do expediente podem ser fundamentais para melhorar a concentração e sensação de bem estar.

3. Cochile:

Pare de almoçar em frente ao computador ou aproveitar o horário do almoço todos os dias para resolver problemas pessoais. Em vez disso, almoce tranquilamente e, se possível, cochile por alguns minutos.

4. Stress:

Descubra quais são as situações que deixam você estressado e evite-as.

5. Planeje:

Não sabote a si mesmo nas atividades diárias. É importante seguir uma agenda de atividades para poder olhá-la e concluir se teve um bom dia.

6. Concilie:

Mesmo quem tenta separar vida profissional com pessoal, cedo ou tarde elas vão se unir. É importante ter esta realidade clara desde sempre para planejar sua carreira de acordo com suas metas de vida.

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