De acordo com profissional, atletas precisam ter cuidados antes e depois da atividade

Boa alimentação, alongamento e descanso. Para quem vai participar da Corrida da Lua, neste sábado, é importante alguns cuidados com o corpo, para que o êxtase da atividade física não se torne um pesadelo. A personal Maria Fernanda Tafner mostra algumas dicas essenciais   Veja:      Veja também Saiba como manter um cérebro saudável na melhor idade Conforme envelhecemos, existem diferenças relacionadas à velocidade do processamento de informações Uso inadequado de aparelhos de ventilação pode prejudicar a saúde Confira as orientações para usar de maneira correta o ar condicionado, climatizadores e ventiladores Música ou teatro? Confira as dicas culturais para o final de semana Final de semana dedicado às mulheres, traz grandes espetáculos para Campinas 3 sites para aprender outro idioma de graça Inglês, francês, espanhol e muitas outras línguas a um clique de distância e o melhor: totalmente gratuito