Com a saúde em dia

O bem-estar das candidatas ao título de Garota JÁ também está no radar da programação do concurso. Com final marcada para o próximo dia 17, no Expo Dom Pedro, os organizadores seguem a programação do Laboratório JÁ Um workshop foi promovido no anfiteatro da RAC para abordar os cuidados com a saúde íntima. O urologista José Moisés Terraza Garret e a fisioterapeuta uroginecológica Mônica Santos comandaram os trabalhos e falaram sobre temas como doenças infecciosas, sexualidade, incontinência urinária e fortalecimento do assoalho pélvico. As 15 finalistas do concurso puseram toda a atenção nos ensinamentos e aprenderam muito com os profissionais. “Aprendi o que é ‘assoalho pélvico’ e fiquei surpresa quando soube que a fisioterapia pode ajudar no fortalecimento”, conta Bia Queiróz, uma das candidatas. “Somos privilegiadas em ter essas palestras, pois não é muita gente que tem acesso a essa informação”, comenta. Para quem não sabe, assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos fibrosos, em formato de bacia, que sustentam órgãos como vagina, útero, bexiga, reto e intestino e, como qualquer outro músculo, precisa de cuidados. “Os jovens começam desde cedo a praticar exercícios físicos e isso, ao passar dos anos, pode causar a flacidez pélvica”, diz Mônica. Segundo os especialistas, quando um músculo não é exercitado, ele tende a ficar flácido e a região vaginal também faz parte dessa regra. A partir da flacidez do músculo da vagina, pode ocorrer a incontinência urinária – perda involuntária de urina. Segundo a doutora Mônica, alguns fatores que contribuem para a incontinência é a obesidade, diabetes e também a idade. “É importante que o cuidado com o corpo venha a ser como um vício preventivo para, quando chegarem numa fase mais adulta, elas não terem problemas”, afirma ela. Hanielly Villa, outra das finalistas, assistiu a palestra com um conhecimento a mais adquirido na escola. “Eu já sabia algumas coisas, mas é sempre bom aprender mais”, afirma. O músculo de sustentação dos órgãos foi novidade para a maioria das meninas: “Não sabia que tinha exercício para fortalecer esse músculo”, completa. Já o urologista falou sobre doenças sexualmente transmissíveis (DST’s) e doenças infecciosas, como a infecção de urina, que é muito comum entre os jovens. Para prevenir esse mal, o médico aponta alguns cuidados necessários, como beber muita água, evitar o uso de calças jeans apertadas, não prender urina, lavar os órgãos genitais com água e sabonete após urinar ou defecar, entre outras recomendações. Vale lembrar que a qualquer sinal de infecção, o ideal é procurar um médico e começar o tratamento.