Temperatura terá queda acentuada nos próximos dias

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta de "perigo" relacionado à queda acentuada de temperatura no Centro-Sul do Brasil, incluindo o Estado de São Paulo e a região de Campinas. Segundo o Inmet, até o final desta semana os três estados do Sul do país estarão em situação de atenção devido ao avanço de uma frente fria e de uma intensa massa de ar frio.

As máximas hoje em Campina devem ficar em até 20˚C e as mínimas próximas a 10˚C durante a noite. A tendência deve continuar nos dias seguintes após a passagem do sistema, de acordo com o Centro de Pesquisas Meteorológicas e Climáticas Aplicadas à Agricultura, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).

Amanhã, segundo a Climatempo, outro serviço meteorológico, são esperadas mínimas de 8˚C. Já para sábado e domingo, os termômetros devem marcar entre 11ºC e 13ºC no amanhecer e durante o dia, entre 24ºC e 23ºC, respectivamente. A possibilidade de chuva também é pequena, mas o fim de semana provavelmente terá névoa fraca ao amanhecer. A umidade relativa do ar, por sua vez, ficará entre 65 e 96%.

CUIDADOS COM FRIO

Com a queda acentuada na temperatura, a hipotermia e as doenças respiratórias se tornam uma grande ameaça à saúde da população. A disseminação de vírus causadores de infecções como gripe, resfriados e covid-19 é facilitada pelo clima frio, que leva as pessoas a ficarem mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados, aumentando a transmissão de agentes infecciosos.

Embora o Inverno no Brasil só comece no final de junho, é necessário tomar alguns cuidados com as quedas ocasionais de temperatura. É nesta época que normalmente as pessoas ficam mais vulneráveis às infecções respiratórias, além das crises alérgicas que se tornam mais frequentes. Além disso, a pele costuma sofrer com o ressecamento, devido aos banhos quentes.

De acordo com o Ministério da Saúde, é preciso manter a vacinação em dia, especialmente contra gripe, que ajuda a reduzir o risco de complicações respiratórias. Práticas simples como lavar as mãos com frequência e evitar tocar o rosto ajudam a prevenir infecções.

Em Campinas, a Secretaria de Saúde aplicou 201.614 doses de vacina contra a gripe em sete semanas de campanha de imunização. O público-alvo foi ampliado na semana passada e, desde então, a dose passou a ser recomendada para todas as pessoas a partir de 6 meses. Do total de doses aplicadas, 113.873 foram direcionadas para idosos, crianças de 6 meses a 5 anos e gestantes. Outras 87.741 foram aplicadas nos demais grupos prioritários e população em geral.

DICAS PARA ENFRENTAR O FRIO 

Além da vacinação, há outros cuidados que devem ser tomados pela população para evitar a transmissão de doenças respiratórias, como lavar as mãos frequentemente e manter os ambientes arejados, além de usar máscaras se tiver sintomas. As dicas do Ministério da Saúde incluem ainda:

✔ Hidrate-se bem - Embora menos perceptível no frio, a desidratação ainda pode ocorrer durante o período de baixas temperaturas. É aconselhável beber bastante água e evitar bebidas alcoólicas, que podem aumentar a perda de calor corporal;

✔ Agasalhe-se - Para reter o calor corporal, é recomendável se vestir em camadas para se proteger das baixas temperaturas. Use roupas térmicas, casacos, luvas, gorros e cachecóis para resguardar as extremidades, que perdem calor mais rapidamente;

✔ Cuidados com a pele - O forte frio pode causar ressecamento da pele. É recomendável utilizar hidratantes para evitar rachaduras e irritações;

✔ Cuidados com aquecedores - Ao utilizar aquecedores, certifique-se de que estejam em boas condições e mantenha uma ventilação adequada para evitar intoxicação por monóxido de carbono;

✔ Proteção dos pés e extremidades - Use calçados impermeáveis e meias de lã para manter os pés secos e quentes, prevenindo frieiras e hipotermia;

✔ Faça atividades físicas em casa - Se possível, faça exercícios leves em casa para manter a circulação e a temperatura corporal;

✔ Evite sair de casa sem necessidade - Limite as atividades ao ar livre durante os períodos mais frios, especialmente para os grupos mais vulneráveis. Além disso, pessoas mais vulneráveis como idosos, crianças e indivíduos com doenças crônicas, estão mais suscetíveis à hipotermia e devem receber atenção especial durante períodos de frio intenso. 

Fonte: Ministério da Saúde.

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