Previsão é de sol e calor para o fim de semana

A previsão é de sol e calor para a região de Campinas neste fim de semana. Segundo informações da Estação Meteorológica do Cepagri, as temperaturas serão elevadas na região neste sábado e domingo (15) com máxima prevista de 32ºC.Nesta sexta-feira (13), a mínima registrada na madrugada foi 15ºC e a máxima pode chegar a 32ºC no período da tarde. A umidade relativa do ar continua em declínio e pode ficar abaixo de 30% - estado de atenção. Com o tempo ensolarado, o índice ultravioleta (IUV) deve chegar a 10 nos horários em torno do meio dia. Para o sábado e o domingo, a máxima prevista é de 32ºC. A umidade do ar deve continuar baixa no fim de semana. Não há previsão de chuva até a próxima segunda-feira (16).Confira as principais recomendações à saúde com a umidade do ar em queda: - Hidratação – consumir maior quantidade de líquidos – recomendação é de até quatro litros diários- Outras medidas simples podem ser adotadas em casa, como o uso de vaporizadores, umidificadores, toalhas molhadas e baldes com água são indicados para se elevar a umidade nos ambientes.- Durante o período mais quente do dia - das 10h às 15h - deve-se evitar a prática de exercícios físicos, principalmente os aeróbicos, que demandam um maior consumo de oxigênio, elevam a temperatura do organismo e aceleram a perda de líquidos.– Nesse período de seca, a atenção em relação às crianças deve ser redobrada – maior ingestão de líquido e evitar exposição ao sol (Moara Semeghini/Ministério da Saúde)