Os passos para vencer a depressão

Atualmente, as pessoas sofrem cada vez mais com condições patológicas, não só no corpo, mas também na mente. Isso porque o ritmo completamente acelerado das rotinas e a falta de descanso, assim como muitos outros fatores, acabam fazendo com que doenças desse tipo ganhem cada vez mais espaço.

A depressão é uma doença que já assola mais de 300 milhões de pessoas ao redor de todo o mundo, segundo dados da OMS(Organização Mundial da Saúde).

No Brasil, os mesmos dados apontam que 5% da população sofre da doença. Isso significa basicamente que ela é uma das maiores doenças do século, mesmo que não cause fenômenos visíveis como as outras doenças

Porém, a verdade é que os avanços na medicina dão cada vez mais esperança para os pacientes, principalmente aqueles que possuem depressão e não conseguem saber como sair dessa situação tão difícil.

Essa é uma pergunta muito feita ao redor de todo o mundo por pacientes e muitas outras pessoas: afinal, a depressão tem cura ou não tem?

A resposta é muito boa para os pacientes que têm a doença: sim, a depressão tem cura, mas o tempo de tratamento irá mudar de acordo com o tipo de tratamento, estágio da doença, além de aspectos ambientais e genéticos.

A verdade é que a depressão deve sempre ser tratada com profissionais da mente; ou seja, com psiquiatras e psicólogos ou psicanalistas, já que eles conseguirão passar o tratamento exato que deve ser seguido. Hoje em dia muitas pessoas se dizem profissionais na área da saúde mental, mesmo não tendo estudos comprovados na área.

Em casos um pouco mais avançados de depressão, é normal que um antidepressivo seja indicado para o paciente. Nesse caso, ele deve ser ministrado da maneira correta, já que antidepressivos são remédios com efeitos fortes, extremamente necessários quando receitados, mas que exigem muito cuidado.

O tratamento com antidepressivo não deve ser a única forma de tratamento do paciente, já que recomenda-se também que o paciente faça exercícios físicos e, claro, continue fazendo terapia, outra parte muito importante do tratamento contra a doença.

É importante lembrar que os antidepressivos não devem ser de forma alguma tomados por vontade própria, principalmente porque elementos como dosagem e frequência de uso precisam ser ditos pelo médico que está cuidando do caso.

A prática de exercício físico é algo muito difícil nos dias de hoje, principalmente porque com o dia a dia corrido, a maior parte das pessoas acaba deixando o corpo de lado, e infelizmente, acabam se assustando quando percebem que isso também influencia muito na saúde mental, muito mais do que se pensava.

Isso é extremamente comum, já que a depressão é causada por alterações no organismo e os exercícios físicos agem liberando hormônios bons para o corpo, como a serotonina, o hormônio do prazer. Geralmente, pacientes com depressão costumam ter uma produção de serotonina muito baixa, já que a grande produção de cortisol acaba inibindo isso.

Porém, ao fazer exercícios físicos, os níveis de serotonina no corpo aumentam consideravelmente, fazendo com que a pessoa se sinta mais animada, disposta e otimista, ajudando no tratamento como um todo.

Portanto, lembre-se que exercícios físicos são extremamente bons, mas eles devem ser feitos de acordo com a vontade do paciente, principalmente porque isso é algo que também irá modificar o corpo físico e muitas pessoas não querem mudar.