Campinas comemora o Dia da Yoga neste domingo

Diversas nações do mundo celebram juntas neste domingo, 21, pela primeira vez, o Dia Internacional do Yoga. A data cai no solstício de Inverno e foi estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU), em dezembro passado, a partir de um projeto proposto pelo primeiro ministro indiano Narendra Modi. Professores e adeptos do yoga afirmam que a data é um convite à prática milenar de exercícios físicos e meditações que conduzem a uma forma mais saudável, intensa, serena e feliz de viver. Em Campinas, a data será celebrada com uma aula aberta e gratuita de meditação, às 16h. Em muitas cidades do Brasil, o Dia Mundial do Yoga será comemorado em praias e parques. Os interessados também poderão assistir à transmissão de meditação online que ocorrerá para o Brasil e Portugal. A psiquiatra Gabriela de Lima Freitas tornou-se adepta do yoga após enfrentar um período de depressão. Atualmente ela é professora e difunde a prática, que traz uma série de benefícios para a saúde, conforme já foi comprovado cientificamente. “Fiquei impressionada com os benefícios. Fiz cursos para entender um pouquinho e hoje dou aula de yoga para pessoas que tem dores crônicas”, diz. Segundo o professor Andrês De Nuccio, um dos dois representantes do Brasil a estar no Festival Internacional de Yoga (em Rishikesh, na Índia) no ano passado, a data é um momento para celebrar o que o yoga traz: a harmonia, a paz e o bem-estar. “O yoga é uma técnica que deixa as pessoas mais lúcidas, serenas, portanto mais amorosas, mais tolerantes e pacientes. Então, será uma celebração do que há de melhor no ser humano. E uma coisa importante: o yoga não é religião. É o conhecimento da relação que existe entre corpo, respiração e mente”, ensina. Andrês De Nuccio vai realizar uma aula aberta de meditação, às 16h, no Instituto Ísvara, Rua Sampaio Peixoto, 29, Cambuí. A prática, um dos pilares do yoga, ajuda a integrar e a harmonizar corpo, mente e respiração possibilitando vivências de relaxamento, paz e bem-estar. Às 8h de domingo também será feita uma transmissão de meditação on-line com Pedro Kupfer para o Brasil e Portugal pelo endereço : http://dharma5academy.com/yoga-day/