Caminhadas pela saúde da mulher

Duas caminhadas que ocorrem na manhã deste domingo, na Lagoa do Taquaral e no Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim, chamam atenção para os cuidados com a saúde da mulher. Pelo segundo ano consecutivo, o Instituto Nefrológico de Campinas (INC Nefro) promove a Caminhada pela Saúde Renal, marcando o mês em que se comemora o Dia do Rim, sempre na segunda quinta-feira de março. Como este ano coincidiu com o Dia da Mulher, o foco é o avanço das doenças renais em mulheres. No Parque Ecológico ocorre a Caminhada do Ventre, evento que está na sexta edição, mas é realizado em Campinas pela primeira vez, também em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, comemorado em 8 de março. Na Lagoa serão 2,5 km de caminhada e os 200 primeiros inscritos ganham camiseta do evento. Segundo o nefrologista Marco Karam, o objetivo é ampliar as informações sobre as doenças renais e alertar para a importância da prevenção. Profissionais da equipe multidisciplinar do INC Nefro estarão no local orientando e dando dicas de saúde em geral e de como cuidar bem do rim, órgão vital para o funcionamento do organismo. Os participantes poderão fazer testes gratuitos para verificar como estão os níveis de glicemia e colesterol, além de medir a pressão arterial. Esses exames são importantes para identificar os riscos para diabetes, hipertensão e o excesso de gorduras “ruins” . A hipertensão e o colesterol alto são assintomáticos e podem causar diversos problemas de saúde. Já o excesso de açúcar no sangue indica diabetes. Esses fatores, somados à obesidade, estão entre os principais riscos para o desenvolvimento da doença renal crônica. “É muito importante estar atento a todos esses sinais e nós, como profissionais de saúde, temos não só a missão de tratar os pacientes, mas também de levar o máximo de informação à população para prevenir e conter o avanço dessas doenças” , alerta Karam. “Investir na qualidade de vida e deixar de lado hábitos nocivos à saúde, como o sedentarismo e alimentação pobre em nutrientes e rica em açúcares, sódio e colesterol, são atitudes que também ajudam a proteger os rins.” Para o profissional, essa atenção básica é essencial para reduzir a incidência dos fatores de risco e, consequentemente, o número de pacientes que vão precisar um dia fazer o tratamento de hemodiálise. Quem for ao evento poderá também fazer uma limpeza de pele e participar de distribuição de brindes e sorteios. A partir das 9h no portão 1 da Lagoa do Taquaral. Práticas saudáveis Organizada pela Agni´s Dance School — a primeira escola especializada no ensino da dança do ventre em Campinas, com três certificações internacionais—, o evento tem a proposta de oferecer arte, cultura e prática de atividades saudáveis à população. Serão cerca de 5 km de trajeto. Além da caminhada, haverá palestra sobre os benefícios da dança do ventre para o corpo feminino, seguida de aula aberta, no salão do antigo restaurante do parque. “Estaremos também contemplando as participantes com sorteios de pacotes de aula e adereços usados na dança" , adianta Dani Agnis. A partir das 9h, no Parque Ecológico Monsenhor Emílio José Salim.