Abertas inscrições para cursos completos de yoga e meditação

Estão abertas as inscrições para um curso completo de meditação e para outro de yoga que começarão no final deste mês de março e serão ministrados no Instituto ìsvara, em Campinas. Ambos serão dados pelo professor, proprietário do instituto e idealizador dos cursos, Andrês de Nuccio - que está em Rishikesh, na Índia, para dar uma palestra no Festival Internacional de Yoga, em 3 de março.    A ideia dos cursos é de que, além das aulas práticas, os estudantes recebam orientação ao longo da semana para imprimir melhorias em sua qualidade emocional de vida por meio de pequenos e simples exercícios diários.   “Grandes mudanças surgem de pequenos atos que todos somos perfeitamente capazes de realizar, mas achamos demasiado insignificantes diante das grandes coisas que desejamos”, afirma De Nuccio.    MeditaçãoO curso tem duração de 20 semanas (começa em 17 de março e termina em 4 de agosto), com uma aula por semana, sempre às terças-feiras. O objetivo é fazer com que o aluno aprenda a meditar com facilidade em cinco meses.     Durante as aulas, os alunos aprenderão sobre a postura correta, o uso inteligente da respiração para produzir estados de relaxamento e interiorização, sobre o gerenciamento do foco da atenção e, finalmente, a transcender a mente.Além das aulas semanais, os alunos receberão emails diários com indicações, práticas e textos motivacionais que ajudam a implementar a meditação no dia a dia.  YogaO curso começa em 21 de março deste ano e termina em fevereiro do ano que vem. As aulas serão ministradas uma vez por mês, aos sábados, das 9h às 18h.   Além das aulas teóricas, em que serão ensinados aspectos psicológicos, fisiológicos e filosóficos da yoga, haverá também aulas práticas.   Entretanto, para os que não moram em Campinas e que não poderão fazê-las, haverá a possibilidade de participarem, desde que, pratiquem yoga em suas cidades duas vezes por semana.   O curso funciona como pré-requisito para aqueles que deseja formar-se como professores de yoga.     SERVIÇO17/03 – Início do Curso Completo de Meditação – às terças, das 18h30 às 19h45Preço: 5 x R$210,0021/03 – Início do Curso Completo de Yoga – aulas mensais aos sábados de teoria e práticaPreço: R$275 por mês (sem aulas práticas) ou R$385,00 (com as aulas práticas).