Aprenda a fazer: Shiatsu passo a passo em 8 minutos

Capaz de desbloquear certos pontos de tensão e proporcionar alívio e bem estar para o indivíduo, o Shiatsu ganha cada vez mais espaço no mundo contemporâneo, embora seja uma prática milenar da Medicina Oriental. Com a pressão dos dedos, calor das mãos e energia, a técnica do shiatsu pode trazer muitos benefícios à saúde como alívio do estresse e tensões, alívio de dores de cabeça, alivio de dores musculares, ativa a circulação sanguínea, ativa a circulação dos vasos linfáticos, promoção de sensação de bem estar e prevenção de doenças.Por isso, convidamos a massoterapeuta Marli Gomes para ensinar algumas massagens que qualquer pessoa pode fazer em casa.