5 motivos que explicam porquê você nunca deve levar trabalho para casa

O relógio mostra que faltam apenas 10 minutos para você ir embora do trabalho e você ainda tem uma série de tarefas para fazer e entregar para o seu chefe. Quando você se encontra nessa situação:A. Você vai embora quando termina o expediente e deixa as tarefas para o dia seguinte?B. Você leva as tarefas para terminar em casa após o expediente?Muitas pessoas escolhem a letra B, o que pode acarretar em diversas consequências como:1 - Você fica sem tempo suficiente para cuidar da sua saúde Se você levar trabalho para casa, você não vai conseguir se concentrar totalmente na sua saúde e vida pessoal e isso pode afetar a qualidade do seu sono e da sua alimentação. Para manter uma boa saúde e resistência é importante dormir e comer direito.2 - Enfraquecimento das relações pessoaisQuando você leva trabalho para casa, dificilmente consegue ter energia para dar atenção para seus familiares ou quem mora com você. Além disso, o estresse causado pelo trabalho também pode prejudicar essas relações pessoais.3 - Queda no foco de atençãoPara realizar suas atividades, você precisa de concentração. Levando tarefas para casa, o seu foco de atenção vai diminuir.4 - Interrompe a recuperação fisiológica e mentalA sua casa é um lugar para você recarregar as energias e eliminar o estresse provocado, muitas vezes, pelo trabalho. No entanto, se você leva o trabalho para casa, o estresse o acompanha e você não consegue relaxar.5 - Não ajuda na sua autoestimaQuando estamos em casa, construímos a nossa confiança e assumimos o controle de nossas vidas. Se você leva trabalho para casa, isso pode afetar os seus valores pessoais e, consequentemente, a sua autoestima. Veja também 4 passos para fortalecer a sua inteligência emocional Aprenda como desenvolver e estimular a sua inteligência emocional para ter sucesso no trabalho e na vida pessoal 7 dicas infalíveis para desarmar os invejosos Zica, agouro, olho gordo, cobiça, mau-olhado... Tanto faz o nome, o sentimento é o mesmo Como encontrar forças para superar a depressão Psicóloga lista 10 dicas que vão te ajudar a recompor seu equilíbrio mente e corpo 5 dicas preciosas para quem vai morar sozinho O que é importante observar na busca do imóvel?